간에 좋은 밀크시슬(실리마린, 실리빈) 효능, 권장량과 부작용

지병이 있어 20년째 안약을 점안하고 관련 영양제를 꾸준히 복용하고 있는데, 안과 질환 처방 안약의 부작용 중에 간 손상 부분이 있어 평소 실리마린을 챙겨 먹고 있습니다. 처음 간에 좋은 영양제를 검색했을 때 밀크시슬, 실리마린 그리고 간혹 실리빈이라는 이름의 영양제가 많이 보였습니다. 거기서 더 검색을 해보니 약 2000년 전 고대 그리스에서 밀크시슬의 잎이 간 질환 치료제로 사용되었고 19세기 후반에서 20세기 초반에 미국의 절충주의 의사들이 간, 신장 및 비장 치료에 밀크시슬을 사용하기 시작했다는 정보도 찾았습니다. 영양제에 관심이 있다면 한번씩은 들어본 밀크시슬, 실리마린, 실리빈이 무엇이며 효능과 일일 권장량 그리고 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 밀크시슬(속 실리마린)의 주요 효능 : 간 손상 ..

2020.08.03