눈의 피로와 회복

현대인들이 가장 많이 쓰는 디지털 기기는 아마도 휴대폰과 컴퓨터가 아닐까 싶습니다. 우리 일상생활의 많은 부분을 편리하게 해주고 있는 기기들임은 분명하지만, 접하는 시간이 길면 길수록 눈에 부담이 클 수밖에 없습니다. 저 같은 경우는 특히나 눈에 지병이 있어 다른 사람들보다 동일한 시간 동안 디지털 기기들을 사용해도 몇 배로 눈이 피로감을 느끼는 편입니다. 눈이 타는 듯한 느낌, 가렵고 따끔거리거나, 뭔가로 쑤시는 듯한 통증, 사물이 겹쳐 보인다거나 흐릿하게 보이는 증상이 있다면 눈이 피로하다고 신호를 보내는 것입니다. 특히 눈을 집중적으로 사용하는 독서, 컴퓨터(핸드폰 포함) 화면을 장시간 보거나 장거리 운전 후에 이런 느낌이 들 수 있습니다. 너무 밝거나 어두운 곳에 오랫동안 머무는 것도 눈을 피로하..

2020.07.14