구글 안드로이드 명상앱 <프라나 호흡>

지금까진 명상을 할 때 유튜브에서 명상 음악을 검색해서 틀어놓고 도움을 받았습니다. 무척 다양한 음악 종류에 재생 시간이 긴 것도 있고 짧은 것도 있지만, 무엇보다 재생 시 광고와 같이 시작되면 그 잔상이 머릿속에 남아 조금 불편했습니다. 구글 안드로이드 플레이에서 명상 앱을 검색하고, 많은 앱들 중에 평점이 4.5 이상 다운로드 수는 100만 이상인 것으로 찾아보다가 화면도 직관적이고 심플해서 선택한 이라는 명상 앱입니다. 일단 '프라나 호흡'이 무엇인지 찾아봤습니다. '프라나'란 산스크리트어로 호흡, 숨결을 의미하는 단어로, 인도 철학에서는 인체 내부에 있는 생명력과 동의어로 사용되는데, 중국 철학에서 말하는 기(氣)와 동의어라고 볼 수 있습니다. 프라나는 생명 에너지 혹은 생명력이라고도 일컬어집니다..

2020.06.23