불면증 극복에 도움주는 쌀겨추출물
저도 한동안 스트레스와 이런저런 걱정으로 불면증을 심하게 겪었습니다. 다음 날 회사에 출근해야 함에도 불구하고 잠이 쉽게 들지 않을 때면 조금이라도 자 둬야 한다는 부담감에 잠깐 눈을 붙여도 잔 것 같지 않은 날들이 계속되었습니다. 수면이 부족하면 주위 환경에 대한 반응도 느리게 오고, 한마디로 정신이 멍하니 눈은 뜨고 있지만 제대로 머리가 돌아가지 않거나 말도 횡설수설하게 됩니다. 병원에 가서 수면제를 처방받고 수면제 없이는 잠 못 드는 날이 지속되면서 잠이 들기 위한 수면제의 양도 점차 늘어갔습니다. 불면증은 사람의 영혼을 갉아먹는 병이라는 생각까지 들었습니다. 그래서 불면증 극복 방법을 검색을 해보다 명상을 시작하게 되었고, 수면제가 아닌 수면유도제를 구매했습니다. 제가 산 수면 유도제의 주 성분은..
2020.06.27